Y’a-t-il des avantages pour la santé de boire du thé vert?

Vous ne cherchez pas bon?

Voici le dernier clou dans le cercueil. En 2012, une méta-analyse (ce qui est une grande étude d’autres études) a examiné 18 études sur l’effet du thé vert sur la perte de poids impliquant 1.945 participants.

Voici la conclusion:

« Préparations de thé vert semblent induire une petite perte de poids statistiquement non significative chez les adultes en surpoids ou obèses. Comme la quantité de perte de poids est faible, il est peu probable pour être cliniquement importante. Le thé vert n’a eu aucun effet significatif sur le maintien de la perte de poids « .

L’essentiel est que le thé vert peut entraîner une petite quantité de perte de poids, mais il est très insignifiant. Deuxièmement, le montant que vous auriez à boire pour qu’elle ait le moindre impact sur votre tour de taille est beaucoup plus grande que ce que vous buvez joyeusement dans un jour de toute façon.

Si vous regardez les éléments de preuve, il ne semble pas y avoir de nombreux avantages importants pour la santé de le faire.

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