Votre corps peut déjà « désintoxication »

L’argument selon lequel les régimes de jus sont essentiels pour nettoyer le corps des toxines, est totalement inutile et non pris en charge par la science.

Vous voulez savoir pourquoi?

Le corps humain a un moyen intégré pour éliminer les toxines.

Il est appelé votre foie et les reins.

Tous les niveaux de matières toxiques dans le sang ou ailleurs dans le corps que ces organes ne peuvent pas gérer est bien au-delà tout ce qu’un régime alimentaire peut guérir.

Il existe des preuves zéro qu’il ya des toxines dans l’environnement que l’accumulation au fil du temps qui ont besoin d’être purgé avec un régime alimentaire spécial avec un bon programme de musculation pour le haut du corps http://blog.moncoach.com/musculation-programme-epaules-dos-trapezes-haut-corps/.

Même s’il y avait un régime alimentaire composé de fruits et légumes liquéfié ne serait pas un moyen efficace de toute façon. les régimes de jus sont faibles en fibres, dont le corps a besoin pour traiter et excréter les déchets.http://www.menshealth.com/fitness/off-day-exercises
Cela conduit à la prochaine raison pour laquelle juicing est aussi bonne idée que d’une armée, les yeux bandés presses d’haltères aériennes sur une boule de bosu …

4. régimes de jus sont insalubres et unsatieting

Comme nous l’avons déjà mentionné, detoxes souvent se traduire par une réduction énorme de calories qui peuvent causer quelques problèmes associés à des régimes très faibles en calories, y compris la fatigue, la constipation, la nausée et la diarrhée.

Ne semble-t-il en bonne santé?

Les abonnés sont également à risque de carences en éléments nutritifs.

Ils pourraient être en train de manger beaucoup de fruits et légumes, mais il n’y a presque pas de protéine qui est essentielle pour la croissance et la réparation.

La protéine est également très rassasiant (ce qui signifie qu’il vous remplit) et il y a beaucoup de preuves qui montrent qu’il aide à contrôler l’appétit et à réduire la faim.

Ça a empiré.

Avec les régimes de jus, il y a peu de graisse très consommée et les graisses ont une tonne de fonctions clés à jouer dans le corps, comme aide à la production d’hormones et le transport de certaines vitamines.

Les régimes de jus ne sont pas durables

Quelqu’un que vous connaissez a perdu beaucoup de poids à faire un nettoyage du jus. Ont-ils réussi à le maintenir?

Probablement pas.

Tout régime qui vous fait faire un changement monumental dans la façon dont vous mangez est peu susceptible d’être durable.

Les régimes à faible teneur en glucides pour quelqu’un qui aime les pâtes, les régimes paléo pour quelqu’un qui dévore les produits laiti, végétarienne pour un amateur de viande et de régimes de jus pour la majorité d’entre nous qui mangent des aliments solides, sont peu susceptibles de se traduire par un succès à long terme.

Si vous éliminez complètement certains aliments de votre régime alimentaire, si vous êtes normal, vous allez rencontrer les envies.

Vous pouvez gérer pour résister à court terme, mais à un moment donné, vous cassez, vous pouvez binge et vous renverser tout votre travail dur.