Les régimes de jus ne sont pas durables

Quelqu’un que vous connaissez a perdu beaucoup de poids à faire un nettoyage du jus. Ont-ils réussi à le maintenir?

Probablement pas.

Tout régime qui vous fait faire un changement monumental dans la façon dont vous mangez est peu susceptible d’être durable.

Les régimes à faible teneur en glucides pour quelqu’un qui aime les pâtes, les régimes paléo pour quelqu’un qui dévore les produits laiti, végétarienne pour un amateur de viande et de régimes de jus pour la majorité d’entre nous qui mangent des aliments solides, sont peu susceptibles de se traduire par un succès à long terme.

Si vous éliminez complètement certains aliments de votre régime alimentaire, si vous êtes normal, vous allez rencontrer les envies.

Vous pouvez gérer pour résister à court terme, mais à un moment donné, vous cassez, vous pouvez binge et vous renverser tout votre travail dur.

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s